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Total Crunch

¿Qué es el ejercicio Crunch Abdominal?

La gratificación de un abdomen plano es una de las metas más comunes entre aquellos que deciden iniciar una rutina diaria de ejercicios. No es una tarea fácil y, aunque existen muchos ejercicios para lograrlo, encontrar el indicado siempre es un reto. Seguramente tu búsqueda te ha llevado a escuchar sobre el crunch abdominal ¿de […]