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Las 5 consecuencias del sedentarismo que ponen en riesgo tu vida

No existe un lado bueno de la inactividad física. Cuando le niegas a tu cuerpo movimiento o deporte, estás enfrentando tu estado natural: millones de años de evolución nos mantuvieron bastante activos como especie, así que un modo de vida contrario solo significa efectos negativos. Las consecuencias del sedentarismo afectan tu cuerpo, rutina y estado […]

Beneficios de caminar a diario que cambiarán tu vida

Los enemigos de la salud son muchos: desde tu alimentación hasta los excesos que te permites, pero entre los varios factores que afectan tu metabolismo, existe uno que pasa desapercibido, se vuelve rutinario y a largo plazo será la causa de diferentes problemas: el sedentarismo. Estar sentado todo el día parece inevitable para muchas profesiones, […]