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Los 5 mejores ejercicios para hacer en casa

abdominales

Ejercitarte en la comodidad del hogar te permite controlar mejor tu horario. No tienes que encontrar un espacio en tu ocupado día a día para cuidar tu cuerpo, corriendo del trabajo o la universidad al gimnasio. Por supuesto, esto también significa que debes ser inteligente con la rutina que te propones realizar. ¿Cuáles ejercicios para hacer en casa son los más recomendados?

Las rutinas en casa tiende a concentrarse en piernas y abdomen, pero hay mucho más que puedes realizar y tonificar en tu hogar: Leer más