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¿Es bueno hacer abdominales todos los días?

Existe una noción equivocada sobre el ejercicio en general: si haces algo todos los días, las mejoras llegarán rápido y en abundancia. Aunque las populares rutinas de cardio son bienvenidas a diario, el resto de entrenamientos requieren una forma más inteligente de equilibrarse durante la semana. En ese grupo están los ejercicios de abdomen. ¿Es […]