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¿Puedes caminar para adelgazar?

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Reducir grasa corporal es el objetivo de muchas personas que ingresan a la vida fitness. Como resultado puedes tonificar músculos, reducir la barriga, moldear la figura y en general mejorar cómo te ves. Es excelente para la salud y la autoestima, pero requiere motivación y compromiso. Por ello muchos buscan ejercicios que parecen más sencillos que las complejas rutinas de gimnasio, preguntándose si es posible caminar para adelgazar. Leer más