Entradas por Camilo Martinez

¿Puedes caminar para adelgazar?

Reducir grasa corporal es el objetivo de muchas personas que ingresan a la vida fitness. Como resultado puedes tonificar músculos, reducir la barriga, moldear la figura y en general mejorar cómo te ves. Es excelente para la salud y la autoestima, pero requiere motivación y compromiso. Por ello muchos buscan ejercicios que parecen más sencillos […]

Los 5 mejores ejercicios para hacer en casa

Ejercitarte en la comodidad del hogar te permite controlar mejor tu horario. No tienes que encontrar un espacio en tu ocupado día a día para cuidar tu cuerpo, corriendo del trabajo o la universidad al gimnasio. Por supuesto, esto también significa que debes ser inteligente con la rutina que te propones realizar. ¿Cuáles ejercicios para […]

¿Cómo empezar a hacer ejercicio? 4 claves para lograrlo

Hacer ejercicio te cambia la vida. Es algo que seguramente has escuchado y leído innumerables veces, con amigos o familiares que te recomiendan ejercitarte, correr unos kilómetros en la mañana, asistir a un gimnasio o simplemente realizar una rutina en casa. Tienes claro los beneficios, pero nadie te dice lo más importante: ¿cómo empezar a […]

Así puedes preparar un verdadero asado colombiano

El divertido plan de cocinar carne al aire libre con familia y amigos difícilmente tiene rival. Por eso los asados son populares por todo el mundo. En todas las regiones se ingenian formas de darle un toque único a la ocasión, pero es difícil de negar que el asado colombiano tiene algo más de magia. Combinando […]